【障害者雇用】面接で泣いてしまっても取り返せる！感情的にならない対策を解説！

就職活動では、入りたいと思えば思うほどプレッシャーで緊張も高まりますよね。

そのため、面接で泣いてしまう人も少なくありません。

特に障害者雇用だと、精神的に不安定な方もいて、泣いてしまう方もいらっしゃるでしょう。

このように面接の途中で泣いてしまった場合、面接は失敗になってしまうのでしょうか。面接で泣いてしまう理由や、泣かなくて済むような考え方をお伝えします。

面接で泣く人の理由は？

基本的に、エントリーシートや履歴書での書類選考をクリアした先に面接があります。

面接は自分のことをアピールするチャンスなのですが、そもそも泣いてしまう方はどういった理由で泣いてしまうのでしょうか。

まずは、面接は一度きりですので、失敗してもやり直しができません。

さらに合格するかどうかで自分の人生が変わるので、過度に緊張してしまうことが関係しているでしょう。

「失敗してはいけない」と自分で自分を追い込んでしまうのです。

緊張してただでさえ泣いてしまいそうな時に、予想外の質問が来て、答えられなくて泣いてしまうこともあるようです。

また、集団面接だと、自分より前に答えた人の答えが自分のよりいいと思ってしまうと、自信が無くなってネガティブな感情になり、泣いてしまう方もいるようです。

その他に、面接の準備をしっかりしてきても実際にうまくいくとは限りません。

面接では緊張して頭が真っ白になることも多いです。

そんな時、うまく答えられなくて泣いてしまう方もいます。

面接で泣くと不利になるのか

面接で泣いてしまうと、選考にどう影響するのでしょうか。

志望動機や入社してからやってみたいことを話しているうちに気持ちが高まって泣いてしまった場合は、「そんなにやる気があるのか」とやる気を評価してくれるかもしれません。

しかし、面接中に質問に答えられなかったりして泣いてしまうと、良い評価にはならないでしょう。

感情のコントロールができないということで、不利に働きます。

面接で泣かないための心構え

面接のプレッシャーは大きいです。そして、自分はしっかり受け答えもできなくてダメな人間だとネガティブになりやすいです。

そのため事前に練習しておかないと、いきなり本番では対応できなくて泣いてしまうのも仕方ないかもしれません。

泣かないために心構えをして面接に挑みましょう。

失敗してもいいという気持ちで面接に挑む

面接で絶対失敗してはだめだと自分を追い込んでしまうと余計泣きたくなります。

失敗しても仕方ないんだという気持ちで挑めば、心に余裕ができて泣かずにすむかもしれません。

他人と比べない

集団面接などでは他人を意識するのはやめましょう。

自分と他人を比べて劣等感を感じる必要はありません。

意識をしない方がいいです。

自分の思いや、自分がどのように企業に貢献できるかをしっかり伝えればいいのです。

そのためには事前に企業研究と面接の練習をしておきましょう。

面接で泣かないようにする方法

面接で泣かないようにするためにはどうしたらいいでしょうか。

まずは人と話をすることに慣れておきましょう。精神疾患などを持っていると、対人で話をするのは苦手な方も多いです。

日頃から人前で話す緊張感を感じていれば、慣れてきます。

また、面接の練習をくりかえし行い、質問された時に答えることに慣れておくといいでしょう。

面接を受けたことがある人に面接官役を頼めるといいですね。

面接で予測される質問を繰り返し答えることで、当日に動じること無く対処できます。

面接で泣いてしまった時の対処法

面接の場で泣いてしまってもすぐに落とされるわけではありません。まだ挽回ができます。

泣き続けると印象が良くない

いつまでも泣き続けると面接官の印象は悪いです。少し緊張して泣いてしまい、その後も泣き続けるのは、自分の感情をコントロールすることができないのかと評価されてしまいます。

泣き続けることで話も中断してしまい、面接官にも迷惑がかかるので、すぐに泣き止む努力をしましょう。

一度中断して謝罪する

面接で泣いてしまうと頭が真っ白になり、何も考えられなくなります。

そう言う時は一呼吸おきましょう。

泣いてしまったので、少し時間をいただけますか？と正直に話して、気分をリセットしましょう。

面接官によっては、トイレ休憩などを挟んでくれる時もあります。

面接で泣かないように日頃から人前で話をする

面接では泣かないことが一番大切です。

普段から人前で話をすることになれるようにしたり、面接の練習を繰り返しましょう。

くりかえし練習することで、これだけ練習したんだからと自信につながり、本番でも泣かずにすむようになるかもしれません。

まとめ

面接で泣いてしまったらすぐに気持ちを切り替え、受け答えをしましょう。

泣かなくても済むように、普段からしっかり準備をしておくといいでしょう。